Qué es Yoga?
La palabra Yoga proviene de la filosofía india, que literalmente significa unión, y en este contexto se refiere a la unión del alma individual con lo universal. El yoga es una filosofía de vida ancestral, así como un sistema de ejercicios que fomenta la unión de mente, cuerpo y espíritu. En las palabras de Patanjali, autor de los Yoga Sutras, "el yoga es la capacidad para concentrar la mente en un solo punto, sin distracciones." El yoga es una disciplina física, sino que utiliza el cuerpo y la respiración para desarrollar la auto-conciencia y la claridad mental.Beneficios de practicar Yoga
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El yoga no es sólo para deportistas, estrellas pop y supermodelos! El yoga es para todo el mundo: joven o viejo, hombre o mujer, sano o enfermo. Yoga siempre se puede adaptar a sus necesidades individuales, independientemente de sus circunstancias.
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Si se enfrentan a muchos desafíos en la vida, es fácil empezar a hacer yoga y usted experimentará beneficios instantáneos, tales como el estrés.Una vez que empiece a practicar con regularidad, el yoga te ayudará a vivir tu vida con positividad.
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El yoga es seguro. En caso de otras formas de ejercicio puede poner una tensión en su corazón, músculos y articulaciones, yoga, practicado correctamente (con la conciencia de sus limitaciones físicas), es una forma completamente inofensivas de ejercicio
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El yoga no necesita equipo especial. Si bien hay una utilería que pocos pueden hacer que su práctica más cómoda, lo único que usted necesita para hacer yoga es que usted
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Yoga ambos tonos en el sistema respiratorio y le ayuda a respirar más completa, profunda y fácilmente (lo que aumenta su consumo de oxígeno), que a su vez, mejorar su bienestar físico y mental del ser
Hay muchos soles, pero sólo un Gran Sol
Hay muchas verdades, pero sólo una Gran Verdad
- El Yoga es para todos
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Horarios y tarifas actualizados a partir de septiembre de 2009...........
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